Нестача вітаміну Д у дитячому організмі може мати серйозні наслідки – від затримки росту до розвитку рахіту, захворювання, яке призводить до розм’якшення та деформації кісток. Перші тривожні сигнали часто з’являються ще у немовлят і потребують уважної реакції з боку батьків.
Рахіт розвивається тоді, коли організм дитини не здатний підтримувати баланс кальцію та фосфору – ключових елементів для формування міцного скелета. Саме вітамін Д відіграє вирішальну роль у їх засвоєнні з їжі.
Чому виникає рахіт
Основною причиною рахіту лікарі називають дефіцит вітаміну Д. За його нестачі організм не може ефективно використовувати кальцій і фосфор, що поступово призводить до порушень розвитку кісткової тканини.
Ризик розвитку захворювання зростає під впливом кількох чинників:
- вік від 6 до 36 місяців, коли дитина швидко росте
- вегетаріанський тип харчування
- темний колір шкіри, який знижує вироблення вітаміну Д під дією сонця
- проживання в регіонах з обмеженою кількістю сонячного світла
- спадкові форми рахіту
Окрім цього, розвитку рахіту можуть сприяти окремі захворювання, що порушують всмоктування поживних речовин.
- запальні захворювання кишківника
- муковісцидоз
- захворювання нирок
- целіакія
Симптоми, які не варто ігнорувати
Перші прояви рахіту зазвичай з’являються на ранніх стадіях. Вони можуть бути малопомітними, однак з часом стають більш вираженими.
- затримка росту та розвитку
- труднощі з ходьбою або бігом
- м’язова слабкість
- біль у ногах, хребті або тазу
- викривлення хребта
- деформації зубів і щелепи
- збільшений живіт
За відсутності лікування рахіт може призвести до стійких деформацій скелета.
- викривлення ніг або колін, що вгинаються всередину
- потовщення зап’ясть
- деформація ліктьових суглобів
- зміна форми чола
- випинання грудини та порушення форми ребер
Лікарі радять негайно звернутися до педіатра, якщо у дитини є захворювання, що заважає засвоювати вітамін Д, або помітні викривлення кінцівок чи потовщення зап’ясть.
Як лікують рахіт
Основою лікування є призначення вітаміну Д у поєднанні з кальцієм та корекція харчування. У більшості випадків цього достатньо, щоб протягом кількох місяців зупинити розвиток захворювання і відновити нормальний обмін речовин.
Водночас лікарі ретельно контролюють дозування, оскільки надлишок вітаміну Д може бути шкідливим. Якщо рахіт спричинений іншими хворобами, терапія спрямовується і на їх лікування.
За наявності деформацій ніг або хребта дитині можуть рекомендувати носіння корсета. У важких випадках не виключене хірургічне втручання.
Профілактика: що можуть зробити батьки
Запобігти рахіту допомагає збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів, мінералів і білків. Особливу увагу лікарі приділяють немовлятам.
Грудне молоко не завжди забезпечує необхідну кількість вітаміну Д, тому дітям на виключно грудному вигодовуванні часто рекомендують додатковий прийом цього вітаміну.
“Дійсно є такі рекомендації для всіх немовлят. Концентрація вітаміну Д в грудному молоці недостатня. Але якщо жінка приймає лікувальні дози вітаміну Д – для малюків може бути рекомендована пауза в прийомі вітаміну Д”, – пояснює педіатриня Ольга Наголюк.
Діти, які харчуються молочними сумішами, зазвичай отримують вітамін Д з їжею.
“Більшість адаптованих сумішей збагачені вітаміном Д та містять у середньому 38 – 45 МО на 100 мл. Якщо дитина споживає 800 – 1000 мл суміші на добу – додатковий прийом не потрібен, якщо менше – може виникнути потреба в добавках. Але кожна суміш має різний склад, тому рішення варто ухвалювати разом із лікарем”, – зазначає експертка.
Дітям, які вже перейшли на тверду їжу, рекомендують включати до раціону продукти, багаті на вітамін Д.
- жирну рибу – лосось, скумбрію, тунець
- яйця
- вершкове масло
- риб’ячий жир
Додатково фахівці радять помірне перебування на сонці. Водночас батькам нагадують про необхідність захисту шкіри дитини від опіків за допомогою сонцезахисних засобів.
