Вчені виявили, що грудне вигодовування не лише підтримує здоров’я новонародженого, а й може знижувати ризик розвитку депресії та тривожності у матері навіть через десять років після пологів.
Раніше фокус досліджень був на перших місяцях життя дитини, коли грудне вигодовування допомагає зменшити післяпологову депресію. Нове спостереження доводить – переваги для психіки матері можуть тривати роками.
Дослідження, опубліковане у BMJ Open, охоплювало 168 матерів, які народили по двоє дітей. Вони народжували малюків вагою до 4 кг і проходили контрольні огляди через 3 та 6 місяців, а також через 2, 5 і 10 років. Середній вік учасниць під час останнього огляду становив 42 роки.
Під час кожного огляду матері заповнювали анкети, розповідаючи про свій стан здоров’я, наявність депресії або тривожності, а також фактори способу життя – раціон харчування, фізичну активність.
Також жінок питали про досвід грудного вигодовування:
- Чи годували вони грудьми або зціджували молоко хоча б один день;
- Тривалість виключного грудного вигодовування;
- Загальну тривалість будь-якого грудного вигодовування;
- Сукупні періоди годування, що тривали менше або більше 12 місяців.
Майже три чверті жінок (73%) мали досвід грудного вигодовування. Середня тривалість виключного годування – 5,5 тижня, будь-якого годування – 30,5 тижня. Понад третина учасниць (37,5%) годували дітей щонайменше 12 місяців у сумі.
Через десять років 22 жінки (13%) повідомили про депресію або тривожність, ще 35 (21%) – про подібні стани у будь-який момент спостереження. Жінки з симптомами психічних розладів були молодшими, менш активними і мали нижчі показники суб’єктивного благополуччя на початку дослідження.
Аналіз показав: ті, хто страждав на депресію або тривожність у довгостроковій перспективі, рідше годували дітей грудьми і робили це коротший період. Кожен додатковий тиждень виключного грудного вигодовування знижував ризик депресії та тривожності на 2%, навіть з урахуванням інших факторів, зокрема вживання алкоголю.
“Ми припускаємо, що успішне грудне вигодовування може мати захисний ефект щодо післяпологової депресії та тривожності, що, своєю чергою, знижує ризик депресії і тривожності у матерів у довгостроковій перспективі”, – зазначають автори дослідження.
Вчені застерігають, що причинно-наслідковий зв’язок встановити складно. Дослідження включало невелику, однорідну вибірку, а дані ґрунтувалися на особистих спогадах матерів, а не на об’єктивних вимірюваннях психічного стану.
“Ймовірно, цей зв’язок багатофакторний, адже на грудне вигодовування та психічне здоров’я впливають соціально-економічні та культурні чинники. Жінки з попередньою депресією або тривожністю мають вищий ризик менш успішного грудного вигодовування, що може посилювати цей ефект у зворотному напрямку”, – пояснили науковці.
Незважаючи на обмеження, дослідження підтверджує важливість підтримки матерів у процесі грудного вигодовування не лише для здоров’я дитини, а й для психічного благополуччя самої матері на роки вперед.
