Сильні морози можуть перетворити звичайну зимову прогулянку на серйозне випробування для організму. Лікарі застерігають: тривалий холод здатен призвести до обмороження, наслідки якого варіюються від тимчасового дискомфорту до незворотного ураження тканин.
Обмороження виникає через довготривалий вплив низьких температур, коли порушується кровообіг і живлення тканин. Найчастіше страждають ділянки, що першими контактують із холодом і вітром.
Що відбувається зі шкірою на холоді
Шкіра є ключовим органом терморегуляції. Її площа в дорослої людини сягає 1,5 – 2 квадратних метри, і саме через судини вона реагує на зміну температури.
“Шкіра є головним органом терморегуляції, що забезпечує підтримання стабільної температури тіла. При цьому важливу роль відіграють кровоносні судини”, – пояснює дерматологиня Алла Букіна.
Під час холоду судини звужуються і відводять кров від периферії до життєво важливих органів – серця, легень і мозку. Такий захисний механізм допомагає вижити, але при тривалому охолодженні призводить до погіршення живлення тканин.
Найуразливішими залишаються:
- пальці рук і ніг
- кисті та стопи
- ніс
- щоки
- вуха
Ризик обмороження значно зростає під час сильного вітру, високої вологості, носіння тісного або мокрого одягу, а також за наявності хронічних захворювань, зокрема діабету чи хвороби Рейно.
Чотири ступені небезпеки
Лікарі розрізняють чотири ступені обмороження – від найлегшого до критичного.
“Їх поділяють від легкого до тяжкого, залежно від того, наскільки глибоко холод пошкодив тканини. Це допомагає зрозуміти, коли достатньо зігрівання і спостереження, а коли необхідно терміново звернутися до лікаря”, – наголошує Алла Букіна.
I ступінь – поверхневе ураження
Найлегша форма, яка зазвичай минає без наслідків. Шкіра червоніє, стає холодною, може з’явитися поколювання, оніміння або невеликий набряк.
У таких випадках достатньо простих дій:
- припинити вплив холоду і перейти у тепле місце
- замінити мокрий одяг на сухий
- прикласти сухе тепло
- пити теплі напої без алкоголю та кофеїну
Розтирання снігом або використання гарячих грілок категорично заборонене. Повільне зігрівання у теплій воді температури 37 – 39 градусів можливе лише за відсутності пухирів і сильного болю.
II ступінь – ураження поверхневих шарів шкіри
До симптомів першого ступеня додаються пухирі з прозорою рідиною. Зігрівання проводять так само, але лікарі радять якнайшвидше звернутися по медичну допомогу.
До огляду спеціаліста не можна:
- проколювати пухирі
- терти або здавлювати уражену ділянку
Після зігрівання можливі набряк, печіння та зміна кольору шкіри. У більшості випадків шкіра відновлюється, але іноді залишаються хронічний біль або оніміння.
III ступінь – глибоке ураження
Цей рівень характеризується пухирями з кров’янистим вмістом і зниженням або повною втратою чутливості. Таке обмороження потребує негайного втручання медиків.
Обсяг ушкоджень залежить від температури та часу, протягом якого тканини залишалися замерзлими. Зволікання у таких ситуаціях може призвести до тяжких наслідків.
IV ступінь – критичний стан
Найтяжча форма, за якої холод ушкоджує не лише шкіру, а й підшкірну клітковину, м’язи та навіть кістки. Це небезпечний стан, що може завершитися втратою функції ураженої частини тіла.
Як зменшити ризики взимку
Запобігти обмороженню простіше, ніж лікувати його наслідки. Дерматологи радять дотримуватися базових правил зимової безпеки.
- стежити за прогнозом погоди і планувати перебування надворі
- не затримуватися на морозі без потреби
- носити рукавиці, шапки та шарфи
- обирати водо- і вітронепроникний верхній одяг
- швидко переодягатися у сухе та тепле після вулиці
- пити достатньо води та повноцінно харчуватися
- уникати алкоголю, який пришвидшує втрату тепла
Окрему увагу варто приділяти захисту відкритих ділянок шкіри. Колд крем наносять за 15 – 20 хвилин до виходу на вулицю, щоб зменшити негативний вплив холоду і вітру.
Фахівці наголошують: уміння вчасно розпізнати перші ознаки обмороження і правильно зреагувати може зберегти не лише здоров’я, а й якість життя у зимовий період.
