У середу, 17 квітня, Землю накрила потужна магнітна буря, індекс якої сягнув позначки Kp-6. Такий рівень геомагнітної активності вважається помірно сильним і може негативно впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних.
Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна
Магнітні бурі — це збурення в магнітному полі Землі, які виникають через потоки заряджених частинок, що надходять від Сонця. Вони можуть викликати збої в роботі навігаційних систем, зв’язку та навіть впливати на здоров’я людини.
Поширені симптоми під час бурі:
- Головний біль і запаморочення
- Сонливість або безсоння
- Підвищена дратівливість
- Стрибки артеріального тиску
- Загальна втома
Як допомогти організму в період геомагнітної активності
Фахівці радять дотримуватися простих, але ефективних рекомендацій:
- Уникайте зайвого стресу — намагайтеся зберігати спокій і не вступати в конфлікти.
- Спіть не менше 7–8 годин — повноцінний сон допомагає стабілізувати нервову систему.
- Пийте достатньо води — гідратація покращує кровообіг і знижує ризик головного болю.
- Обмежте фізичні навантаження — особливо людям із серцево-судинними проблемами.
- Контролюйте артеріальний тиск — особливо, якщо маєте гіпертонію або гіпотонію.
Медики наголошують: якщо самопочуття різко погіршилося — обов’язково звертайтеся до лікаря. А метеочутливим особам у такі дні варто утриматись від важливих рішень і тримати під рукою засоби першої допомоги.
Геомагнітні бурі — природне явище, яке неможливо уникнути. Але знаючи про потенційні ризики і дотримуючись елементарних правил, можна суттєво зменшити їхній вплив на здоров’я.
