Данські вчені довели пренатальний вплив вітаміну D3 на окремі аспекти розвитку дитячого мозку. Згідно з дослідженням, опублікованим у науковому виданні Jama Network Open, діти десяти років демонструють вищі показники когнітивної гнучкості та вербальної і візуальної пам’яті, якщо їхні матері під час вагітності приймали підвищені дози цієї речовини.
Про це повідомляє популярне медіа CNN.
Щоб з’ясувати цей зв’язок, науковці провели експеримент за участю майбутніх матерів. Учасниць випадковим чином розподілили на дві окремі групи: перша щодня вживала 2400 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D3, а друга – стандартну пренатальну дозу у 400 МО.
Медичні експерти спостерігали за дітьми піддослідних жінок від народження до десятиріччя. Спеціальним досвідом поділилася відома лікарка та ад’юнкт-професорка Університету Джорджа Вашингтона Ліана Вен.
Після завершення десятирічного періоду спостереження всі діти успішно пройшли серію різноманітних нейрокогнітивних тестів. Отримані результати здивували фахівців.
Малюки з групи високого дозування набагато успішніше впоралися із завданнями на здатність швидко перемикати увагу та адаптуватися до мінливих умов. Проте загальний рівень їхнього інтелекту залишився без особливих змін.
Особливості дитячого розвитку мають цілком логічне біологічне пояснення. Справа в тому, що специфічні рецептори вітаміну D розташовані саме в тих ділянках головного мозку, які відповідають за пам’ять та виконавчі функції.
Прогрес виявився помірним, хоча науковці визнали його статистично значущим. Водночас проведений аналіз не дозволяє стверджувати, що мегадози добавки автоматично гарантують дитині високу успішність у школі.
Окрім цього, точну межу пренатального прийому речовини для досягнення найкращого результату дослідники поки що не зафіксували.
Рекомендації щодо прийому вітаміну D під час вагітності
Традиційні пренатальні комплекси містять близько 400 МО вітаміну D, що закладає основу для правильного формування плода. Проте деякі жінки потребують додаткового медичного контролю.
Фахівці з Американського коледжу акушерів і гінекологів (ACOG) радять проходити скринінг лише пацієнткам із групи ризику дефіциту кальциферолу. До цієї категорії належать вагітні з ожирінням, темним кольором шкіри, хворобами шлунково-кишкового тракту або ті, хто рідко буває на сонці.
У разі офіційного підтвердження гіповітамінозу безпечним вважається щоденний прийом від 1000 до 2000 МО речовини. Про це свідчать офіційні протоколи організації.
Експериментальна доза данських вчених суттєво перевищувала загальноприйняті медичні стандарти. Лікарі наполегливо закликають пацієнток не купувати високодозовані препарати самостійно без попередньої консультації.
Гіпервітаміноз під час очікування дитини несе серйозну загрозу. Оскільки цей нутрієнт є жиророзчинним, його надлишок здатний швидко накопичуватися в тканинах.
Надмірна концентрація речовини провокує різке зростання рівня кальцію в крові людини. Токсичний стан викликає нудоту, блювання, утворення каменів у нирках, а в критичних випадках – небезпечні ураження серця та інших внутрішніх органів.
Ситуація ускладнюється тим, що майбутні мами схильні хаотично поєднувати кілька різних біодобавок. Жінка може просто не усвідомлювати критичну сумарну кількість споживаного нутрієнта.
Будь-які нутриційні зміни вимагають узгодження з провідним акушером-гінекологом. Самолікування в цей делікатний період є неприпустимим.
Для гармонійного протікання вагітності майбутній мамі також критично важливо забезпечити комплексний догляд за собою:
- організувати повноцінне збалансоване харчування;
- повністю відмовитися від алкогольних напоїв та тютюнопаління;
- суворо контролювати наявні хронічні патології;
- підтримувати щоденну помірну фізичну активність;
- налагодити здоровий режим нічного сну;
- максимально уникати сильних психоемоційних стресів.
Психіка дитини формується під впливом багатьох факторів і після пологів. Стабільне домашнє середовище, емоційна підтримка батьків, якісний сон та можливості для раннього навчання важать не менше, ніж окремий вітамін.
Важливо! Цей матеріал ґрунтується на останніх та актуальних наукових дослідженнях, носить виключно інформаційно-довідковий характер і не може бути основою для встановлення призначення лікування. За індивідуальними рекомендаціями, діагностикою або лікуванням рекомендуємо звертатися до кваліфікованих спеціалістів.
